大西北網(wǎng)訊 4月6日是清明節(jié)后第一天上班的日子，人們遇到一起總會說起節(jié)日話題。“我坐高鐵去了嘉峪關(guān)。”“我和家人去了西安。”面對辦公室同事們的興奮敘述，王強則一臉尷尬，“我哪兒也沒去，原因是去醫(yī)院打了幾天點滴，這個節(jié)日讓我過得好郁悶。”原來清明節(jié)前后忽冷忽熱的天氣，讓王強患上了重感冒，所以假期只好在醫(yī)院度過了。

　　市民：換衣不慎得重感

　　“清明節(jié)前后，蘭州氣溫遇到了“過山車”。4月2日那天氣溫最高達到27度，讓人感覺仿佛進入了夏季?？?月4日最高氣溫一下又掉到10度，讓人淬不及防。我在社區(qū)醫(yī)院打點滴幾天內(nèi)，每天都看到輸液室內(nèi)”人滿為患”王強今年30多歲，平時喜歡鍛煉，身體一直很棒。4月2日那天下午陽光燦爛，他脫去冬裝穿上西裝去風情線踏春。一路上看到樹綠花紅王強很開心，走著走著他感覺穿上西裝也有點熱，于是，他把西裝搭在胳膊上，又把襯衣袖子挽到半截，當時走在風情線上十分愜意?？蓻]想到晚上22時許，王強就開始感到身體發(fā)燒咳嗽不已，一晚上不僅自己沒睡好，也折騰得家人不得安寧。

　　王強第二天早晨起來，依然感到有些昏昏沉沉，他吃了幾片感冒藥堅持上了一天班。晚上回到家身體像散了架，飯也不想吃倒頭就睡在了床上。第二天是清明小長假的第一天，本來王強節(jié)前和妻子說好，要一起帶孩子駕私家車出外旅游，可早晨渾身軟得像面條一樣。妻子見狀趕緊扶著他去了社區(qū)醫(yī)院，“你感冒這么厲害，怎么才來看??？”醫(yī)生檢查后當即讓他輸液治療。之后幾天，王強每天按時來社區(qū)醫(yī)院輸液，而妻子也天天陪伴在他的身邊。“由于自己不注意身體，影響了一家人沒過好清明小長假。”提起4月2日圖一時愜意帶來的后果，王強不住的搖頭。

　　而據(jù)記者采訪了解，近幾天和王強一樣，因忽冷忽熱天氣引發(fā)的患者為數(shù)不少。4月6日，記者來到城關(guān)區(qū)雁南街道沙洼河社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站采訪。醫(yī)院里看病的患者男女老少都有。副主任醫(yī)師張明給幾個患者看完后告訴記者，這些天因天氣忽冷忽熱導致發(fā)病的人明顯增多。

　　專家： 春季心臟保護不可忽視

　　張明介紹，春季是病毒性疾病的高發(fā)期，而忽冷忽熱天氣讓人猝不及防極易患病。這些天來社區(qū)醫(yī)院就診的心腦血管類患者呈直線上升趨勢。春季陰寒未盡、陽氣漸生，人體對風寒的抵抗力有所減弱，而氣候變化劇烈，會刺激人體交感神經(jīng)興奮，導致全身毛細血管收縮，心腦血管負荷加重，血壓升高。另外，春季空氣干燥，呼吸道黏膜防御功能會受到直接影響，而細菌、病毒等病原微生物就會乘虛而入，也易造成流感、腮腺炎等傳染病流行。因此，春季更應(yīng)注意保暖，人體對溫度有個適應(yīng)過程，市民切莫著急脫去冬裝，增加人體心臟的負荷。

　　張明介紹，心臟是人體最重要器官之一，而春天由于氣候變化多端，保護心臟就顯得尤為重要。 春季保護心臟首先要均衡飲食，預(yù)防心臟病或?qū)π呐K病患者來說，需少吃紅肉和加工食品，應(yīng)多吃水果蔬菜家禽肉、魚肉和全麥食物，這樣有助控制體重，有益心臟健康和穩(wěn)定血糖及情緒。第二要拒絕嗜酒、咖啡，過量飲酒會使甘油三酯增高，會引起高血壓甚至心臟衰竭?？Х葧岣呓桓猩窠?jīng)興奮度和壓力荷爾蒙水平，而壓力荷爾蒙會引發(fā)怒氣。

　　3要避免情緒起伏不定，過度悲傷、興奮、盛怒、憂郁，都會增加心臟病發(fā)的風險，長期身患抑郁癥還有可能減少壽命。4需保持正常睡眠周期，良好的睡眠與心臟病發(fā)息息相關(guān)。一個人只有保證正常睡眠才能自然降低荷爾蒙水平和血壓，否則就會造成高血壓和心臟病。5要適量鍛煉，運動是身體機能的"發(fā)動機"，要想機器運作良好，首先要保持發(fā)動機正常。而跑步、步行、游泳、舞蹈等健身運動，對強壯心臟和身體其他機能都有良好的效果。