西柳溝街道上坎社區(qū)老年人免費瑜伽班正式開課

    “吸氣，吐氣，把意念放在你的手部，緩慢轉(zhuǎn)動雙手，用心去感受你的各個手指……”.近日，西固區(qū)西柳溝街道上坎社區(qū)老年人免費   瑜伽班正式開課，為轄區(qū)的老年人提供了一個家門口的活動場所和學(xué)習(xí)課堂。

    瑜伽作為一種健身運動，近年來越來越受到中老年朋友的歡迎和喜愛，為了滿足大家的需求，社區(qū)聯(lián)合甘肅柏草木社工組織邀請專業(yè)的瑜伽老師，專門設(shè)計了一套適合老年人瑜伽體式，于每周一的下午2點至3點，在社區(qū)文化活動室內(nèi)為轄區(qū)老年人免費教授瑜伽課。真正做到了立足于老年人切身需求，讓老年人老有所學(xué)、老有所樂。接下來，社區(qū)會還將在轄區(qū)內(nèi)廣泛宣傳，讓身體條件允許的轄區(qū)居民都來參與瑜伽鍛煉，讓更多的居民享受到這項服務(wù)。