大西北網(wǎng)3月1日訊 開學(xué)在即，近日，省城各大醫(yī)院來眼科就診的中小學(xué)生明顯增多。長(zhǎng)時(shí)間看電視，在手機(jī)、電腦上玩游戲、刷微信等不良習(xí)慣，是造成“小眼鏡”增多的主要原因，針對(duì)此，專家呼吁，中小學(xué)生要遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，預(yù)防近視發(fā)生。

　　據(jù)蘭州愛爾眼科醫(yī)院視光中心主任范真介紹，從大年初三開始，來中心就診的中小學(xué)生明顯增多，是往常的3倍左右。在與家長(zhǎng)及患兒的溝通中得知，由于放寒假再加上春節(jié)，不少家長(zhǎng)想讓孩子開開心心度假、過年，所以不太限制孩子們玩電腦、玩手機(jī)、看電視。孩子們普遍缺乏自制力，玩起來也沒個(gè)時(shí)間概念，很容易用眼過度，導(dǎo)致本身近視的孩子近視度數(shù)猛增，一些視力原本正常的孩子則加入了近視大軍。范真表示，近幾年，隨著手機(jī)、平板電腦等新潮電子觸屏設(shè)備的普及，幾乎每個(gè)假期都會(huì)催生一批“小眼鏡”，這些孩子中80%都是因過度使用“觸屏”而導(dǎo)致近視、散光等各類眼病。

　　范真介紹，近視不是一個(gè)無(wú)關(guān)痛癢的小疾患，在我國(guó)，中小學(xué)生近視現(xiàn)狀已經(jīng)相當(dāng)嚴(yán)峻，而近視的危害也日益嚴(yán)重。一個(gè)人一旦近視，不僅影響學(xué)習(xí)、生活，而且可能會(huì)遺傳給子女，影響后代健康。此外，高度近視還可能帶來并發(fā)癥，嚴(yán)重的甚至?xí)旅?。缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)時(shí)間近距離閱讀和電子觸屏是現(xiàn)代人視力的三大“敵人”，孩子眼睛尚未發(fā)育完全，更容易受到侵害。

　　范真提醒家長(zhǎng)，預(yù)防中小學(xué)生近視，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣是關(guān)鍵。家長(zhǎng)要注意糾正孩子看書、寫字的姿勢(shì)，不要讓孩子離書本太近，要保持距離33厘米左右；不要在乘車、走路、臥床、太陽(yáng)直射下或暗光下閱讀寫字；對(duì)著書本或者電子屏幕看30-40分鐘后休息10分鐘以上，最好是遠(yuǎn)眺或多看綠色植物以緩解眼部疲勞。同時(shí)，在夜晚或光線較暗的環(huán)境下，照明最好采用40W至60W的白熾燈，放在書桌的左上角。因?yàn)榘谉霟舻墓饩€比較柔和，顯色性能良好，眼球容易適應(yīng)，可以防止光線過強(qiáng)或過弱帶來的用眼疲勞。