手機(jī)微信圈里，經(jīng)常能看到各類“微健康”帖

　　微信“微健康”只能微微信

　　營養(yǎng)學(xué)專家稱：單一的食物不可能治病吃出健康需經(jīng)專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)

　　大西北網(wǎng)4月19日訊 “五道番茄減肥食譜燃燒脂肪更快速”、“煮甜湯改善憂郁情緒”、“癌癥吃了就不死，可惜很少人知道”、“喝馬鈴薯生汁可治癌”……諸如此類的手機(jī)微信“微健康”解讀，現(xiàn)如今時時出現(xiàn)在我們的生活中。打開微信，朋友圈里轉(zhuǎn)發(fā)的“微健康”保健知識五花八門，微博里也有各式各樣的養(yǎng)生方法，這些“微健康”的說法從何而來？是否有科學(xué)依據(jù)以及臨床實(shí)驗(yàn)？帶著疑問，記者采訪了蘭州軍區(qū)蘭州總醫(yī)院營養(yǎng)科趙秋玲主任，針對種種“微健康”說法，趙主任表示，沒有不好的食物，只有不好的膳食，每個人因?yàn)轶w質(zhì)和病因不一，要想吃出健康，最好在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下合理膳食，切勿盲目相信網(wǎng)絡(luò)上的健康說法。

　　微信圈：各種“微健康”知識五花八門

　　李女士向記者講述了自己的一段經(jīng)歷：去年冬天，李女士患了感冒，咳嗽非常厲害，她從網(wǎng)上看到一個偏方，將蒜榨汁后蒸十分鐘服用，可以止咳。對照此方法，李女士喝了一大口，僅僅幾分鐘，便出現(xiàn)反胃、惡心癥狀，最后全部吐了出來。不但沒有治好咳嗽，還引起強(qiáng)烈嘔吐。

　　近日，朋友間相互傳說一種治癌的神奇方法，那就是：馬鈴薯生汁療法。為此，記者也在微信上搜尋了一下，的確有喝馬鈴薯生汁可以治癌，還可治肝臟病、糖尿病、胃潰瘍、腎病、心臟病、高血壓、腰痛和肩膀痛等病的說法，并且有詳細(xì)的制作方法。會不會再出現(xiàn)張悟本的綠豆湯、長茄子包治百病的偽健康說法呢？

　　專家：遵照專業(yè)指導(dǎo)切勿以身試方

　　趙秋玲主任稱，目前她還沒有看到有關(guān)馬鈴薯生汁治療法的官方說法，更沒有臨床實(shí)驗(yàn)，不好下定論。希望患者還是遵照醫(yī)生的指導(dǎo)，合理用藥、調(diào)節(jié)膳食。番茄中含有番茄素等多種元素，這些食譜都是營養(yǎng)搭配的健康食物，但是人們不能光依照這種食譜來減肥，“只能說吃這類食譜對減肥有益，或者有促進(jìn)的功效，并不能當(dāng)做單一的減肥食物。”為此，趙主任解釋，每個人因體質(zhì)不同、病情不同，對食物的需求和搭配也不一樣。單一食物不會達(dá)到治病效果，只會對身體或病情有益，關(guān)鍵還要因人而異，不是眾人一個食譜就能解決問題。

　　趙主任介紹，如果想吃出健康，應(yīng)該選擇正規(guī)、專業(yè)醫(yī)院，給身體做全面體檢，切勿盲目相信網(wǎng)絡(luò)偏方，“以身試藥”。因此，微信“微健康”，只能微微信，或者根本別信。