新華社蘭州10月7日電(記者白麗萍)今年重陽節(jié)期間,記者走訪發(fā)現(xiàn),到健身房做健身運動已成為越來越多退休老人的新生活方式。跳廣場舞、散步、打麻將不再是老年人休閑娛樂的獨有標(biāo)簽。
社區(qū)居民在共享健身艙內(nèi)鍛煉體驗。(資料圖片)新華社發(fā)(張睿攝)
記者來到甘肅省蘭州市全民健身中心時,李德全和老伴正在乒乓球室內(nèi)對打,乒乓球一來一往,兩位老人打得非常激烈。在相鄰的羽毛球室、游泳館、瑜伽館內(nèi),記者看到都有老年人在運動健身。
“我從小就喜歡運動,鍛煉身體是我現(xiàn)在最主要的任務(wù)。”李德全說,除了跟老伴對練,他在健身房也結(jié)識了很多球友,大家經(jīng)常組織比賽。在他看來,“人老心不老”,這是健身運動帶給老年人的轉(zhuǎn)變。
60歲的李阿姨愛上健身房則是因為兒子。剛退休時她不知道該做些什么,在國外留學(xué)的兒子便勸她到健身房鍛煉,而她自己也想嘗試更為科學(xué)的健身方式。于是從2018年開始,李阿姨在專業(yè)健身教練的指導(dǎo)下進行力量訓(xùn)練。如今,母子倆幾乎每天都要分享健身心得。
“充沛的體力讓我做任何事都很自信。”她說,“健身讓我的生活又充實起來。”
據(jù)蘭州市矯健健身中心介紹,這里的老年會員不斷增多,以打乒乓球、游泳及部分器械健身為主。他們鍛煉強度不大,喜歡在網(wǎng)上分享健身生活、結(jié)交朋友,甚至比年輕人更上癮。
業(yè)內(nèi)人士指出,跳廣場舞、散步、打麻將不再是老年人休閑娛樂的獨有標(biāo)簽,他們正在追求更加多元的健身方式。有機會去接觸、嘗試更多運動,這既反映了老年人生活質(zhì)量提升,也反映出他們的生活理念與時俱進。(完)
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