新華社蘭州2月20日電（記者文靜、張文靜）擦干凈餐桌、在中間擺一排飲料罐……最近一段時間，家住甘肅省蘭州市的齊元都會在這張簡易乒乓球桌上和爸爸切磋球技。
新冠肺炎疫情發(fā)生后，很多人“宅”在家中。齊元的父親齊峰介紹，疫情發(fā)生前，孩子每周都會去家附近的乒乓球俱樂部練球?，F在為了讓孩子堅持練球，他將家里的餐廳“改造”成運動室，每天陪兒子打球。“這樣既能幫他提高球技，也能鍛煉身體。”
在齊峰看來，“雖然用餐桌改造成的球桌很簡陋，但也是很新奇的體驗”。
像齊峰一樣，很多家長奇思妙想，鼓勵孩子通過運動保持更健康的居家生活。
又到了晚上7點，六年級的張蒙蒙鋪好厚厚的地墊，開始在自己臥室里練習跳繩。“鋪地墊是為了減少噪音。”她說。
受疫情影響，甘肅省延遲全省大中小學和幼兒園春季學期開學時間至3月1日以后，具體開學時間另行通知。
張蒙蒙就讀的小學也延期開學。學校通過線上教學的方式，幫助學生停課不停學。除了跟著老師線上學習，張蒙蒙的父母還給她在家補上體育課。“我從網上下載了很多健身操的視頻。每天晚上，和孩子觀看視頻學跳操。”張蒙蒙的母親說，她鼓勵孩子在家做些簡單的運動，以充實假期生活。
記者了解到，還有很多青少年借助網絡平臺資源，享受運動帶來的快樂。17歲的高中生李佳樂酷愛健身和體育鍛煉。“健身是我獨特的解壓方式。”李佳樂說。但受疫情影響，他不能去戶外運動，只能另尋方式。
這段時間，父親送他的體感游戲機派上了用場。將游戲機連接到電視屏幕，選擇自己喜歡的游戲運動。他跟隨游戲的指引，時而下蹲、時而蹦跳，不一會兒便大汗淋漓。
“游戲機通過傳感器捕捉我的動作。我一旦有所放松，就可能輸掉游戲。”他說，“體感游戲所需要的活動量超乎我的想象。”
李佳樂的游戲機具備多人模式，這也吸引來父母的加入。全家人一邊鍛煉身體，一邊享受歡樂的親情時光。
“疫情讓更多家長和學生前所未有地重視鍛煉身體。當然，居家運動也反映出中國人面對疫情的樂觀態(tài)度。”蘭州大學體育教研部教授李紹成認為，“特殊時期，居家運動逐漸成為一種習慣。但不論是父母還是孩子都應注意安全，盡量選擇合適的室內運動方式。”（完）
(責任編輯：張云文)
