孩子的視力下降因素是多種多樣的。除了需要進(jìn)行科學(xué)的醫(yī)學(xué)驗(yàn)光配鏡來(lái)控制近視發(fā)展以外，還有很多生活中的細(xì)節(jié)也可以幫助控制近視發(fā)展。為此，筆者專(zhuān)門(mén)走訪(fǎng)了蘭州愛(ài)爾眼科醫(yī)院小兒專(zhuān)科主任范真。
　　范主任說(shuō)，18歲的以下青少年是學(xué)習(xí)壓力最大的時(shí)候，也正是孩子視力發(fā)展最快的時(shí)期。要保證孩子進(jìn)行學(xué)業(yè)的同時(shí)，有著良好的視力，家長(zhǎng)的作用不可忽視。
　　首先家長(zhǎng)們要注意以下幾點(diǎn)；
　　1、要改善孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境：注意自然光線(xiàn)和保證室內(nèi)充足的照明。
　　2、要幫助孩子改善學(xué)習(xí)用眼習(xí)慣：閱讀和寫(xiě)字注意保持30厘米距離和正確的姿勢(shì)。勞逸結(jié)合，每閱讀1小時(shí)應(yīng)休息10～15分鐘，不要躺著或走路看書(shū)。注意加強(qiáng)體育鍛煉。
　　3、要敦促孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，防止眼睛感染。勤洗手，不要用臟手揉眼睛；防止沙塵等物落入眼睛。在夏天外出時(shí)最好給孩子戴上墨鏡、遮陽(yáng)帽等保護(hù)眼睛。
　　4、注意營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。五谷雜糧、葷素搭配，多吃青菜，不要偏食。可適當(dāng)進(jìn)食豬肝、羊肝，少吃辛辣油膩食品，控制甜食的攝入量，有利預(yù)防近視。
　　范真主任同時(shí)表示，如果您的孩子通過(guò)醫(yī)學(xué)驗(yàn)光診斷確實(shí)已經(jīng)是真性近視，建議及時(shí)給孩子配鏡矯正。合適的眼鏡可以有效控制兒童近視度數(shù)的增長(zhǎng)，家長(zhǎng)朋友們一定要帶孩子到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)學(xué)驗(yàn)光配鏡，切莫貪圖方便或便宜隨意配鏡。眼鏡雖小，眼睛事大。
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