手機(jī)“煲粥”者如何預(yù)防白內(nèi)障
時(shí)間:2013-07-30 10:59來(lái)源:未知 作者:大西北網(wǎng)眼科頻道 點(diǎn)擊:
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過(guò)于頻繁接聽(tīng)手機(jī)會(huì)導(dǎo)致白內(nèi)障。有研究實(shí)驗(yàn)證實(shí)：手機(jī)接聽(tīng)中產(chǎn)生的電磁微波會(huì)損傷眼球的晶狀體，破壞細(xì)胞通訊連接功能。據(jù)蘭州愛(ài)爾眼科專家表示，現(xiàn)在的社會(huì)，都已手機(jī)為主要的通訊工具，而電子類的輻射還是會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生或多或少的影響。長(zhǎng)時(shí)間的看手機(jī)，由于眼睛太多于集中， 就會(huì)出現(xiàn)干眼的癥狀，重的話就可以直接導(dǎo)致白內(nèi)障的并發(fā)。 這項(xiàng)發(fā)現(xiàn)新近已發(fā)表在世界最權(quán)威的眼科類雜志——《眼科視覺(jué)研究》上。這項(xiàng)發(fā)現(xiàn)同時(shí)質(zhì)疑了國(guó)際現(xiàn)行的微波安全標(biāo)準(zhǔn)，目前國(guó)際輻射電磁波協(xié)會(huì)將可能重新制定微波輻射的安全標(biāo)準(zhǔn)。 手機(jī)用戶不要長(zhǎng)煲“手機(jī)” 實(shí)驗(yàn)證明，連續(xù)手機(jī)通話兩小時(shí)肯定對(duì)眼球晶狀體有損傷。建議大家不要煲“手機(jī)粥”，最長(zhǎng)的通話時(shí)間盡量控制在半小時(shí);微波不僅來(lái)自手機(jī)，微波爐也常產(chǎn)生。微波爐旋轉(zhuǎn)時(shí)，如果爐中的網(wǎng)罩不好，人們靠近觀察，就可能會(huì)被泄露的微波損害眼球晶狀體。 多休息眼睛可預(yù)防白內(nèi)障 “酸、澀、痛、脹”，這是您的眼睛在向您提出抗議。如果仍持續(xù)過(guò)度使用眼睛，您的視力將會(huì)下降，不適的癥狀也會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。眼睛也需要“假期”，緩解眼睛疲勞的最佳方式是讓眼睛休息。眼科專家說(shuō)，讓眼睛“放假”，可采取以下幾種方式： 短“假期”，學(xué)會(huì)眨眼按摩。每天特意眨眼300次，有助于清潔眼睛，并給眼睛小小的按摩。 中長(zhǎng)“假期”，定時(shí)休息。每隔1小時(shí)就要休息5分鐘至10分鐘，盡量遠(yuǎn)眺放松。每2至3小時(shí)連續(xù)使用電腦后，應(yīng)將眼睛移開(kāi)電腦10到15分鐘。同時(shí)，由于人在看近物時(shí)，眼睛是向內(nèi)、向下看的，所以在休息時(shí)，盡量讓眼睛向左上方和右上方看。 長(zhǎng)“假期”，全身心放松。在假期里，應(yīng)走出戶外，欣賞大自然的美好景色，或到體育館鍛煉身體。這些活動(dòng)讓你身心得到放松的同時(shí)也讓眼睛得到了放松。平時(shí)也要多補(bǔ)充維生素A、D，多吃胡蘿卜、水果、海產(chǎn)品等。 愛(ài)爾專家提醒大家，視力疲勞不可小視。眼睛長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)得不到調(diào)節(jié)的話，不僅會(huì)導(dǎo)致視力下降，甚至?xí)鸾Y(jié)膜炎、青光眼、近視眼，還容易使人過(guò)早形成白內(nèi)障。
(責(zé)任編輯：鑫報(bào))
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