如何預(yù)防兒童近視眼的發(fā)生
時(shí)間:2013-10-09 17:28來(lái)源:未知 作者:大西北網(wǎng)眼科頻道 點(diǎn)擊:
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兒童如何預(yù)防近視眼的發(fā)生？近視眼是有遺傳性的，父母都是近視眼的，后代發(fā)生近視率極高。對(duì)如何避免父母近視傳給下一代，目前還沒(méi)有可靠的有效方法。但是，可以預(yù)防后代非遺傳近視和遺傳近視度的控制。那么，兒童該如何預(yù)防近視眼的發(fā)生呢？ ?。?）注意環(huán)境因素：教室光線要明亮，桌面、黑板不要反光過(guò)強(qiáng)，左右兩側(cè)都應(yīng)有窗戶，不要太高、太小，以坐在教室任何位置都能看到窗外為宜，并定期調(diào)換坐位；孩子在家的書(shū)桌應(yīng)放在外面無(wú)遮擋物的窗前，臺(tái)燈應(yīng)放在左前方，光線要柔和，如為白熾燈，最好為25~40W之間，位置以不直接照射眼睛為宜；電視距離眼睛最好在3m以上。 （2）改變游戲方式：現(xiàn)代城市兒童游戲方式多以室內(nèi)自?shī)适綖橹?，如個(gè)人玩具、游戲機(jī)、電腦、電視等，已很少見(jiàn)兒童自發(fā)的室外集體游戲，這樣孩子在已少得可憐的一點(diǎn)課余時(shí)間里也幾乎足不出戶，每天很少有機(jī)會(huì)能脫離視近環(huán)境。為此，家長(zhǎng)及老師應(yīng)鼓勵(lì)孩子改變游戲方式，多做室外活動(dòng)，多做一些遠(yuǎn)眺的活動(dòng)。 （4）注意用眼衛(wèi)生：要教育青少年注意用眼衛(wèi)生，閱讀時(shí)注意眼睛與書(shū)的距離，姿勢(shì)要端正，不能躺著看書(shū)或邊走邊看；注意閱讀的照明光線要充分，閱讀寫字連續(xù)40分鐘應(yīng)休息、視遠(yuǎn)，不能過(guò)多地沉溺于游戲機(jī)、電視之中。 （5）視力下降應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查、治療，此外，還應(yīng)注意飲食習(xí)慣及營(yíng)養(yǎng)搭配，避免鉻、鈣等微量元素缺乏。從優(yōu)生角度講，在擇偶時(shí)也應(yīng)盡量避免近親及兩人都是高度近視的情況。 蘭州愛(ài)爾眼科醫(yī)院（www.aier0931.com)眼科專家告訴孩子家長(zhǎng)，發(fā)現(xiàn)孩子視力問(wèn)題，一定要盡早就診，定期復(fù)查，弱視的最佳治療年齡是3-12歲，超過(guò)12歲，就無(wú)法治愈了，千萬(wàn)不要造成終身的視力遺憾?？蛇x擇激光近視手術(shù)，有準(zhǔn)分子激光近視手術(shù)、IFS150飛秒激光近視手術(shù)。生活、學(xué)習(xí)中注意眼睛的衛(wèi)生，不要過(guò)度用眼，看書(shū)，看電視，電腦每隔50分鐘休息10分鐘，堅(jiān)持做眼保健操，養(yǎng)成一個(gè)良好的用眼習(xí)慣,這樣才能充分保證自己的眼健康！
(責(zé)任編輯：鑫報(bào))
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