大西北網(wǎng)12月12日訊 據(jù)西部商報報道：11月底，2013年蘭州市國民體質(zhì)狀況監(jiān)測結(jié)果公布，本次監(jiān)測結(jié)果顯示：蘭州幼兒的體質(zhì)較好，發(fā)育很好，但隨著幼兒年齡的增長，體質(zhì)卻有下降趨勢；在青年人中，蘭州女性的各項(xiàng)指標(biāo)都要優(yōu)于男性，女性比男性健康；在40歲至59歲這個年齡段，發(fā)胖已成為男性最為明顯的一個特征，肥胖給成年男性健康亮起紅燈。
幼兒(5歲~6歲)運(yùn)動量不足導(dǎo)致體質(zhì)下降
昨日，記者從蘭州市國民體質(zhì)監(jiān)測中心獲悉，在今年6月的國民體質(zhì)監(jiān)測中，蘭州市安寧幼兒園是檢測人數(shù)最多的幼兒園，檢測人數(shù)352人，其中男孩197人，女孩155人，優(yōu)秀率4.3%，良好率20.1%。在身高、體重的檢測中，3歲至6歲幼兒的檢測數(shù)據(jù)要明顯高于國家均值，說明幼兒獲得營養(yǎng)充分，身體發(fā)育好。值得注意的是，隨著年齡的增加，體重數(shù)值越來越高，其他數(shù)值的差額卻越來越小，這說明幼兒年齡越大運(yùn)動量越不足，身體機(jī)能和素質(zhì)都在下降。
蘭州市國民體質(zhì)監(jiān)測中心主任張堃表示：“幼兒在5歲至6歲，開始準(zhǔn)備入學(xué)，學(xué)前學(xué)習(xí)任務(wù)加重，早教班增多，導(dǎo)致孩子運(yùn)動量減少，身體機(jī)能開始下降。這是造成幼兒隨著年齡增長，身體體質(zhì)下降的主要原因。”
監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，3歲至5歲幼兒是檢測人群之一，在對該年齡段幼兒體質(zhì)檢測中，監(jiān)測結(jié)果顯示幼兒在身體形態(tài)、身體技能和身體素質(zhì)三個方面的均值都要優(yōu)于國家均值，這說明蘭州市幼兒的體質(zhì)較好，但好的指標(biāo)數(shù)值中也隱藏著隱患。張堃說：“家長要有給孩子增加適量運(yùn)動的意識，讓孩子學(xué)習(xí)、運(yùn)動兩不誤，讓孩子擁有一個好的身體。”
青年人(20歲~39歲)女性身高體重健康值優(yōu)于男性
蘭州市國民體質(zhì)監(jiān)測中心對中國科學(xué)院近代物理研究所全體職工實(shí)施了體質(zhì)監(jiān)測，共抽取樣本量441人，其中有效樣本量425人，男性324人，女性101人，檢測分為20歲至39歲和40歲至59歲兩個年齡段，總體檢測結(jié)果優(yōu)秀率為12.8%，良好率為31.6%，與全國水平相比成年人身體素質(zhì)狀況較好。
記者在監(jiān)測數(shù)據(jù)表上發(fā)現(xiàn)，在20歲至39歲這個年齡段中，女性的身高、體重指標(biāo)都要優(yōu)于國家均值，而男性的身高優(yōu)于國家均值，體重則高于國家均值。因此發(fā)現(xiàn)，女性更健康。
在20歲至39歲這個年齡段中，男性身高平均172.6厘米，體重平均68.71公斤，與國家均值相比，身高平均上升了1.1厘米，體重平均上升了0.3公斤。女性身高平均161.19厘米，體重平均54.17公斤，與國家均值相比，身高平均上升了2.6厘米，體重平均下降了1.5公斤。從這兩項(xiàng)數(shù)據(jù)來看，男性的體重要高于國家均值，雖然高出的不多，但說明青年男性的肥胖率在增加。相比而言，女性在身高增加的情況下，體重還能低于國家均值，說明女性更注重身材的保持，在飲食和運(yùn)動上都要比男性更加注意。
成年人(40歲~59歲)肥胖給男性健康亮紅燈
據(jù)介紹，體質(zhì)檢測包括身體形態(tài)、身體機(jī)能和身體素質(zhì)三個方面，檢測內(nèi)容根據(jù)不同年齡和不同人群有著一定差異，但身高、體重、肺活量、仰臥起坐、俯臥撐、縱跳、坐位體前屈和臺階測試等檢測基本都包含在內(nèi)。今年6月，蘭州市國民體質(zhì)監(jiān)測中心在蘭州市城關(guān)區(qū)、西固區(qū)、皋蘭縣、榆中縣等區(qū)縣進(jìn)行了抽樣檢測1600例，有效數(shù)據(jù)1280個，以此來調(diào)查蘭州市各年齡段、各類人群的身體體質(zhì)狀況。
監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，在40歲至59歲這個年齡段中，女性的身高平均159.42厘米，體重平均57.27公斤，身高比國家均值上升了1.2厘米，體重比國家均值下降了0.6公斤。男性身高平均172.34厘米，體重平均72.21公斤，身高比國家均值上升了4.3厘米，體重比國家均值上升了1.3公斤。從數(shù)據(jù)看，女性的各項(xiàng)均值優(yōu)于國家均值整體較好。相比較男性體重的上升則需要被關(guān)注。據(jù)張堃主任介紹，這個年齡段人體的各項(xiàng)機(jī)能開始走下坡路，由于缺乏運(yùn)動，發(fā)胖是最為明顯的一個特征，體重的增加給男性的健康亮紅燈。隨著年齡的增長，如果不注意飲食和運(yùn)動，身體狀況就會持續(xù)下降，危害身體健康的各種疾病的發(fā)生率就會提高。
建議
保健康每周運(yùn)動鍛煉保證3次以上
如何確保身體體質(zhì)的全面提高？蘭州市國民體質(zhì)監(jiān)測中心主任張堃建議：注意把健身鍛煉和醫(yī)療保健結(jié)合起來，把科學(xué)健身與合理地安排工作、家庭生活結(jié)合起來，把平時的膳食與身心衛(wèi)生調(diào)節(jié)結(jié)合起來，積極參加各種建設(shè)活動。建議每年每人至少要進(jìn)行一次體質(zhì)監(jiān)測，要根據(jù)監(jiān)測結(jié)果安排有針對性地適合自己身體的鍛煉項(xiàng)目，持之以恒地進(jìn)行鍛煉。運(yùn)動鍛煉每周保證3次以上；每次運(yùn)動時間不少于30分鐘，一般不超過1小時。在運(yùn)動項(xiàng)目方面，重點(diǎn)開展球類、工間操、長跑、健步行、游泳等有氧運(yùn)動項(xiàng)目。
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