瑪旁雍錯位于岡仁波齊峰東南20公里處，海拔4588米，是世界上海拔最高的淡水湖之一，面積400多平方公里。唐代玄奘在天竺取經記中也稱，此湖是西天王母瑤池之所在。

　　歷來的朝圣者都以到過此湖轉經洗浴為人生最大幸事。其實，瑪旁雍錯作為圣湖之王的地位，即便僅對一般旅游觀光客來說，也是無可置疑的。

　　瑪旁雍錯在藏語中意為“永恒不敗的碧玉湖”，起因是11世紀在湖畔進行的一場宗教大戰(zhàn)，結果，藏傳佛教噶舉派大勝外道黑教，“瑪旁”就是紀念佛教的勝利，此湖因而得名。

　　交 通：一般旅客會以即烏寺邊的一條小村莊為落腳點，位于大金東南30公里，從神山前往，如非包吉普車，就只有在大金或者到巴噶檢查站等便車，價格在30-70元不等。至于如何前往神山，可詳見神山的交通。

　　住 宿：靠在即烏寺山腳的小村，有兩間由藏人經營的無名字旅店，住宿每位收費20元/人。這小村由10間土屋組成，沒有飯館，南面的旅店提供素菜白飯，每頓10元，最好帶方便面或干糧，店內有火爐和燃燒用的牛糞，可自行煮食。

　　轉 湖：圣湖周圍約60公里，轉湖需時2天，順時針方向，需備帶食物，除第二晚要在野外度過外，沿途均有寺廟可供住宿。沿湖邊遠足雖然沒有神山的經常上下山坡那樣艱巨，但這卻要面對溪澗的挑戰(zhàn)，當路上遇到河流溪澗時，只能淌水而過，試想，雪山流下來刺骨的冰水要是沒及腰部的話，感受會怎樣。