隨著7月13日入伏，伏天正式開始，一輪今年最大范圍干熱天氣將會(huì)影響我區(qū)。入伏首日，我區(qū)氣溫一路高歌猛進(jìn)，銀川32.9℃、吳忠32.3℃、中衛(wèi)31.0℃、固原28.7℃，最高氣溫出現(xiàn)在石嘴山，達(dá)33.5℃。

 

　　不過，高溫過后，雷雨緊隨。寧夏氣象臺(tái)于7月13日發(fā)布雷電黃色預(yù)警信號(hào)，賀蘭山沿山、吳忠、中衛(wèi)、固原市北部有雷陣雨，部分鄉(xiāng)鎮(zhèn)伴有冰雹、短時(shí)強(qiáng)降水、雷暴大風(fēng)等災(zāi)害性天氣，根據(jù)我區(qū)各地氣象觀測(cè)站統(tǒng)計(jì)：截至當(dāng)日22時(shí)，靈武累計(jì)降雨量0.2毫米，永寧0.2毫米，陶樂0.9毫米，銀川7毫米，平羅4.1毫米，賀蘭2.2毫米。自動(dòng)氣象站中降雨量大于3毫米的有：銀川長(zhǎng)城花園社區(qū)4.7毫米，錦繡苑社區(qū)4.5毫米，青青家園3.7毫米，燕寶社區(qū)3.2毫米，賀蘭山巖畫3.2毫米，寧夏大學(xué)體育館3.2毫米，滿春社區(qū)3.2毫米，景太社區(qū)3毫米，麗景家園3毫米；永寧井子泉4.2毫米，榆樹溝3.6毫米；鹽池寶塔5.3毫米等。

 

　　據(jù)寧夏氣象臺(tái)資料分析，15日，全區(qū)多云，賀蘭山沿山、石嘴山市北部、固原市南部有雷陣雨或陣雨；16日，全區(qū)多云，銀川、石嘴山兩市及吳忠市東部有陣雨。

 

　　今年伏天共40天，比去年多10天，8月22日“出伏”。進(jìn)入伏天，氣象專家提醒大家一定要多喝水，尤其出汗多時(shí)，要喝一點(diǎn)淡鹽水；飲食宜清淡、易消化，多吃新鮮水果、蔬菜，攝入充足的蛋白質(zhì)，比如魚、肉、蛋、奶和豆類；穿透氣、寬松的棉質(zhì)、真絲衣服，不要穿黑色緊身衣；長(zhǎng)時(shí)間戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，隨身準(zhǔn)備好藿香正氣、仁丹等防暑藥。