老花眼應(yīng)該如何自我保養(yǎng)

時(shí)間:2013-09-10 15:50來(lái)源:未知 作者:大西北網(wǎng)眼科頻道 點(diǎn)擊: 載入中...
幾年來(lái)從未發(fā)生眼病,這些都得益于老彭對(duì)眼睛保養(yǎng)得當(dāng)。
  老彭眼睛保養(yǎng)的“小秘笈”:
  一、冷水洗眼法:清晨起床后,堅(jiān)持用冷水洗臉、洗眼。首先將雙眼泡于冷水中1~2分鐘,然后再用雙手輕輕搓臉部及眼肌20~40次。
  二、經(jīng)常眨眼法:平時(shí)一有空就利用一開(kāi)一閉的眨眼來(lái)振奮、維護(hù)眼肌。同時(shí)用雙手輕度搓揉眼瞼,增進(jìn)眼球的滋潤(rùn);閉眼時(shí)竭力挺起肩,兩眼緊閉一會(huì)兒再放松。如此反復(fù)操作。
  三、熱水敷眼法:每天晚上臨睡前,用40~50℃的溫?zé)崴茨?。洗臉時(shí)先將毛巾浸泡在熱水中,取出來(lái)不要擰得太干,立即趁熱敷在額頭和雙眼部位,頭向上仰,兩眼暫時(shí)輕閉,約熱敷1~2分鐘,待溫度降低后再拿水洗臉。
  四、中藥泡服法:自購(gòu)中藥枸杞子、草決明,每次各用12克,以剛開(kāi)的沸水泡好,頻頻飲服以當(dāng)茶水,可收到滋補(bǔ)肝腎、清肝明目的功效。
  注意服用期間不宜進(jìn)食辣椒及酒類食品。
  以上方法宜聯(lián)合施用、輪翻使用。一般只要堅(jiān)持半年左右,就會(huì)收到明顯的效果。
  希望老彭的眼睛保養(yǎng)“小秘笈”能夠?qū)δ袔椭?/span> (責(zé)任編輯:鑫報(bào))
>相關(guān)新聞
  • 近視眼手術(shù)應(yīng)該選擇什么價(jià)位的? 蘭州治近視醫(yī)院
  • 孩子近視了如何恢復(fù)?蘭州哪家醫(yī)院能矯正近視
  • 孩子近視了怎么辦 專家教你如何快速恢復(fù)視力 【蘭州愛(ài)爾】
  • 蘭州矯正近視有哪些方式? 公務(wù)員近視手術(shù)該如何選擇?
  • 2014國(guó)考體檢面試來(lái)臨 近視手術(shù)應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)?
  • 使用電腦引起的眼?。╒DT綜合征)如何防治?
  • 頂一下
    (0)
    0%
    踩一下
    (0)
    0%
    ------分隔線----------------------------
    推薦內(nèi)容
    網(wǎng)站簡(jiǎn)介??|? 保護(hù)隱私權(quán)??|? 免責(zé)條款??|? 廣告服務(wù)??|? About Big northwest network??|? 聯(lián)系我們??|? 版權(quán)聲明
    隴ICP備08000781號(hào)??Powered by 大西北網(wǎng)絡(luò) 版權(quán)所有??建議使用IE8.0以上版本瀏覽器瀏覽
    Copyright???2010-2014?Dxbei Corporation. All Rights Reserved