眼睛保養(yǎng)的七種方法

時間:2013-06-17 17:22來源:未知 作者:大西北網眼科頻道 點擊: 載入中...
  高危期包括生長發(fā)育期;體質差期;生病高熱期;女性的月經期。誘發(fā)近視眼發(fā)生的高危情況是:早產兒;低體重兒、小樣兒;全身疾病;不良環(huán)境;情緒不良;家庭環(huán)境不良。
 ?。?)二長一短 每天學習時間長,一次持續(xù)用眼時間長,睡眠時間短。
 ?。?)二多一少 課外作業(yè)多,考試多,課外活動少。
 ?。?)其他 視近負荷大:用眼過近、目標過小、不清;在動蕩的車廂內閱讀、邊走邊讀;在陽光直射或昏暗的光線下閱讀;躺在床上閱讀;玩游戲機(包括電腦游戲)等。
  誘發(fā)近視眼的其他危險因素還包括:
 ?。?)性別 在學生中女性多(轉載自中國健康網http://www.69jk.cn,請保留此標記。)于男性,其比例為1:0.8.其原因可能因女性發(fā)育較早,故女性近視停止也較男性早,但病理性近視患病率男女無差異。
  (2)年齡 對于后天性近視,隨著年齡的增長,近視眼不斷增加,單純性近視多發(fā)生在10歲左右。
 ?。?)種族 漢族、大和民族、猶太人、阿拉伯民族比較常見。在我國,漢族患病率最高,其次為白族等,較少的有維吾爾族、哈薩克族等。
  (4)眼別 右眼似較左眼常見,也較左眼近視程度重。
 ?。?)地區(qū)差異 農村低于城市。
 ?。?)其他 照明不良;遺傳;體格;全身疾?。恢卸?;眼部其他疾病。
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