現(xiàn)在，越來(lái)越多的人們加入了近視的行列。近視不僅僅與遺傳因素有關(guān)，還與很多因素的關(guān)系密切，我們?cè)谄綍r(shí)的日常生活中一定要養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，此外，很多證據(jù)也表明：睡眠不足容易導(dǎo)致近視眼。
　　下面我們和您談一談睡眠不足容易導(dǎo)致近視眼：
　　以前，人們很少注意睡眠時(shí)間與近視眼的關(guān)系，實(shí)際上近視眼的發(fā)生確實(shí)與睡眠時(shí)間不足有密切關(guān)系。眼睛局部交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的功能失去平衡，是近視 眼形成的病理基礎(chǔ)。如果小孩長(zhǎng)期睡眠不足，就會(huì)引起全身植物神經(jīng)功能紊亂，而全身植物神經(jīng)功能紊亂必然會(huì)影響眼睛局部的交感與副交感神經(jīng)，從而引起眼睫狀 肌調(diào)節(jié)功能紊亂，導(dǎo)致近視眼的形成。
　　睡眠不足容易導(dǎo)致近視眼。小學(xué)五六年級(jí)、初中三年級(jí)以及高中的高年級(jí)是近視眼的高發(fā)期，此時(shí)青少年往往因?yàn)楣φn過(guò)多而影響睡眠。長(zhǎng)時(shí)間缺乏睡眠，眼睛 的調(diào)節(jié)功能就會(huì)出現(xiàn)異常，從而導(dǎo)致近視眼的發(fā)生。目前，眼科專家已經(jīng)把睡眠不足列為造成青少年中、低度近視的首要原因。
　　睡眠不足容易導(dǎo)致近視眼，營(yíng)養(yǎng)相對(duì)不足也會(huì)導(dǎo)致近視眼的發(fā)生。相對(duì)不足原因是身體發(fā)育過(guò)快，相對(duì)營(yíng)養(yǎng)跟不上，或兒童食欲不好，挑食厭食，造成鞏膜發(fā)育欠佳，所以長(zhǎng)得過(guò)快的兒童要注意增加營(yíng)養(yǎng)。
　　以上是蘭州愛爾眼科醫(yī)院的眼科專家為您介紹的“睡眠不足容易導(dǎo)致近視眼”的相關(guān)介紹，因此，正處在生長(zhǎng)發(fā)育階段的兒童和青少年，甚至是長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦屏幕的白領(lǐng)們，一定要注意讓眼睛有充足的休息。
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