現(xiàn)在，越來越多的人們加入了近視的行列。近視不僅僅與遺傳因素有關，還與很多因素的關系密切，我們在平時的日常生活中一定要養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣，此外，很多證據也表明：睡眠不足容易導致近視眼。

　　下面我們和您談一談睡眠不足容易導致近視眼：

　　以前，人們很少注意睡眠時間與近視眼的關系，實際上近視眼的發(fā)生確實與睡眠時間不足有密切關系。眼睛局部交感神經和副交感神經的功能失去平衡，是近視眼形成的病理基礎。如果小孩長期睡眠不足，就會引起全身植物神經功能紊亂，而全身植物神經功能紊亂必然會影響眼睛局部的交感與副交感神經，從而引起眼睫狀肌調節(jié)功能紊亂，導致近視眼的形成。

　　睡眠不足容易導致近視眼。小學五六年級、初中三年級以及高中的高年級是近視眼的高發(fā)期，此時青少年往往因為功課過多而影響睡眠。長時間缺乏睡眠，眼睛的調節(jié)功能就會出現(xiàn)異常，從而導致近視眼的發(fā)生。目前，眼科專家已經把睡眠不足列為造成青少年中、低度近視的首要原因。

　　睡眠不足容易導致近視眼，營養(yǎng)相對不足也會導致近視眼的發(fā)生。相對不足原因是身體發(fā)育過快，相對營養(yǎng)跟不上，或兒童食欲不好，挑食厭食，造成鞏膜發(fā)育欠佳，所以長得過快的兒童要注意增加營養(yǎng)。

　　以上是蘭州愛爾眼科醫(yī)院的眼科專家為您介紹的“睡眠不足容易導致近視眼”的相關介紹，因此，正處在生長發(fā)育階段的兒童和青少年，甚至是長時間面對電腦屏幕的白領們，一定要注意讓眼睛有充足的休息。

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