成年人配鏡需要散瞳驗光嗎？很多家長都知道，給孩子配近視眼鏡一定要散瞳驗光才準確，其實有20%的成人配眼鏡也需要散瞳驗光。蘭州愛爾眼科醫(yī)院的主任姚慧介紹說，這主要是近幾年，特別是智能手機、平板電腦出現(xiàn)后，成年人近距離用眼量激增，導(dǎo)致部分成年人也出現(xiàn)“假性近視”，如果不采用散瞳驗光，配鏡度數(shù)不準確，使“視疲勞”進一步加劇，而形成惡性循環(huán)。

   近幾年由于智能手機、平板電腦的出現(xiàn)，成人的用眼習(xí)慣與過往發(fā)生了很大改變。長時間近距離閱讀、閱讀太小的文字、電腦操作時間過長等，都會過度使用眼的調(diào)節(jié)能力，可引起眼球脹痛、發(fā)干、視物模糊、眼瞼沉重等視疲勞癥狀，嚴重時還可出現(xiàn)頭痛、眼眶痛，甚至惡心、嘔吐，這就是“視疲勞”。

  視疲勞產(chǎn)生的不適其實是身體向你發(fā)出信號——眼睛需要休息了。如果你仍舍不得讓眼睛休息一會兒，這樣眼睛長時間處于疲勞狀態(tài)，得不到緩解和調(diào)整，就容易導(dǎo)致睫狀肌痙攣，睫狀肌持續(xù)收縮時間過長，使眼睛長期處于疲勞近視的狀態(tài)，就會發(fā)生調(diào)節(jié)性近視，即假性近視。

   成年人是否需要散瞳驗光是由有經(jīng)驗的視光學(xué)專業(yè)人士來判斷。他提醒，如果你平時有眼球脹痛、發(fā)干、視物模糊、眼眶痛，煩躁，調(diào)節(jié)遲緩(即正常情況下眼睛從看近到看遠這個調(diào)節(jié)時間是非常短的，短到幾乎感覺不到，但有“視疲勞”的人正在看書突然抬頭看遠處，會出現(xiàn)一到兩秒的視力模糊，然后才能看清楚)等疑似“視疲勞”的癥狀，不妨在驗光時告訴醫(yī)生，提示他你可能有散瞳驗光的必要。

  緩解視疲勞有技巧

A、能用電腦上網(wǎng)就不用手機，手機字小，距離眼睛也近。

B、看20分鐘就抬抬頭或轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頭四處看看。

C、多眨眼。眨眼是眼部的天然按摩師。可是當我們緊盯著電腦屏幕時會忘記眨眼，眨眼少了眼睛易干澀，這種干澀也會加重視疲勞。

D、輕扣兩眼。先把兩手的五指并攏，然后手心對手心互相搓揉，直至兩手心發(fā)燙為止。兩眼微閉，用空心掌速將發(fā)燙的手心輕扣在兩眼上面。約3分鐘后手心離眼，再把兩眼慢慢地睜開，頓時會有一種眼清目亮的感覺。

蘭州愛爾眼科醫(yī)院聯(lián)系方式

官方網(wǎng)站 【http://www.aier0931.com/】　

聯(lián)系電話：400-0931-505