眼下正值涼爽的秋季，這個(gè)時(shí)節(jié)人們的心臟最容易出毛病。專家指出，動(dòng)脈粥樣硬化是目前人類死亡的主要原因。心肌梗死、腦梗塞(腦出血)，都與它帶來(lái)的血管變窄、變脆、變硬有關(guān)。
研究表明，急性心肌梗塞多發(fā)期有明顯的季節(jié)特點(diǎn)，高峰期在秋冬兩季。
首先，氣溫下降使人體耗氧量增加，為維持正常的體溫，血管收縮，血壓升高，心率增快，心臟的負(fù)擔(dān)也就增加了。其次，天氣變冷能使血流緩慢，藏于血管中的斑塊易形成血栓，堵塞血管，誘發(fā)心絞痛或心肌梗塞。此外，溫差的變化，可使人機(jī)體免疫細(xì)胞倦怠，抵抗力下降，易導(dǎo)致呼吸道感染，影響肺部通氣功能，使心肌相對(duì)缺氧，也是誘發(fā)心臟疾病的常見因素。
因此，世界心臟日的來(lái)臨，正是提醒了大家，要多關(guān)注自己的心臟健康，像日常有一些癥狀都需要警惕，比如有了胸痛、心悶等不舒服的信號(hào)就要上醫(yī)院檢查。
測(cè)試：你的心臟有多年輕？
醫(yī)學(xué)界研究發(fā)現(xiàn)，人的血管每天都在老化，其標(biāo)志，就是動(dòng)脈粥樣硬化的程度。
以下體檢狀況可以判斷你的心臟與血管的年齡：
①血管開始變硬，偶爾有小斑塊出現(xiàn)，又很快會(huì)消失，這是20歲年齡的心；
②如果做X光檢查時(shí)，可以明顯地看到斑塊，但還沒有讓身體感覺不適。也就是體檢時(shí)，血脂、血糖等指標(biāo)處于高位，但尚未超標(biāo)，這是40歲左右的心。
③檢查斑塊明顯變硬、變厚，有了高血壓，那么是60歲的心。這個(gè)時(shí)候，突發(fā)腦梗塞、心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)也開始上升……
動(dòng)脈粥樣硬化表現(xiàn)在冠狀動(dòng)脈，就是冠心病。世界衛(wèi)生組織預(yù)測(cè)，2020年冠心病引起的心肌梗死將成為人類死亡的第一種疾病。在我國(guó)，目前每12秒就有1人，死于心腦血管病。因此，專家呼吁，公眾要關(guān)注自己心臟與血管的年齡。
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1、橋梁隧道工：研究人員認(rèn)為橋梁隧道工人往往在密閉通道中工作,不見陽(yáng)光，難辨晝夜，影響了心臟的生物鐘；還會(huì)吸入更多一氧化碳，也會(huì)對(duì)心臟有一定的影響。
2、久坐型工作：工作需要長(zhǎng)時(shí)間久坐的人群，患心臟病危險(xiǎn)更大。原因可能是久坐會(huì)導(dǎo)致胰島素敏感度降低,多種分解脂肪的酶水平下降。久坐人群應(yīng)經(jīng)常起身或走動(dòng)。
3、長(zhǎng)時(shí)間加班：長(zhǎng)期熬夜、持久的工作，會(huì)破壞心臟生物鐘，容易誘發(fā)冠心病的發(fā)生。應(yīng)多吃水果和蔬菜等健康食品,保障充足的睡眠,盡量少加班加點(diǎn)、避免熬夜。
4、流水線工人：流水線員工承受著巨大的工作壓力,又無(wú)法控制其他領(lǐng)域工作,有研究人員指出,不能掌控自己的環(huán)境，是誘發(fā)心血管疾病的一個(gè)重要壓力因素。
5、無(wú)健康保險(xiǎn)：沒醫(yī)保的人健康狀況普遍較差,特別是心臟健康情況不佳。有醫(yī)療健康保險(xiǎn)，一方面使人有心理依托；另一方面，早期發(fā)現(xiàn)和治療心臟病幾率也較高。
(責(zé)任編輯：鑫報(bào))
